אימון 1 על 1 בליווי אישי וצמוד של מאמן לאורך כל הדרך להצלחה. ייקבעו מפגשים קבועים במקום על פי רצון המתאמן (בית, פארק מחוץ לבית, ים...).
המתאמן ייקבל תוכנית אימון אישית על פי צרכיו , יכולותיו ואמצעיו. האימון מאפשר יחס אישי והתאמת התרגילים באופן מדויק למתאמן בצורה המאפשרת שיפור ומניעת פציעות.